Stosowanie:
L-izoleucyna (w skrócie Iso) jest jednym z 18 popularnych aminokwasów i jednym z ośmiu niezbędnych aminokwasów w ludzkim organizmie. Nazywa się to aminokwasami rozgałęzionymi (BCAA) razem z L-Leucyną i L-Waliną, ponieważ wszystkie zawierają metylowy łańcuch boczny w swojej strukturze molekularnej.

L-Izoleucyna jest jednym z niezbędnych aminokwasów, których organizm nie jest w stanie wytworzyć i jest znany ze swojej zdolności wspomagania wytrzymałości oraz wspomagania naprawy i odbudowy mięśni. Aminokwas ten jest ważny dla kulturystów, ponieważ pomaga zwiększyć energię i pomaga organizmowi odzyskać siły po treningu.

L-izoleucyna działa regenerująco na mięśnie leucyną i waliną, kontroluje poziom glukozy we krwi i dostarcza tkankom energii. Poprawia również produkcję hormonu wzrostu i pomaga spalać tkankę tłuszczową. Tłuszcz ten znajduje się wewnątrz ciała i nie może być skutecznie strawiony tylko poprzez dietę i ćwiczenia.

L- izoleucyna może promować syntezę białek i poprawiać poziom hormonu wzrostu i insuliny, utrzymywać równowagę w organizmie, wzmacniać funkcje odpornościowe organizmu, leczyć zaburzenia psychiczne, sprzyjać zwiększaniu apetytu i działać przeciw anemii, ale także z promowaniem wydzielania insuliny. Stosowany głównie w medycynie, przemyśle spożywczym, ochronie wątroby, rola wątroby w metabolizmie białek mięśniowych jest niezwykle ważna. W przypadku braku nastąpi awaria fizyczna, taka jak stan śpiączki. Aminę glikogenetyczną i ketogenną można stosować jako suplementy diety. Do wlewu aminokwasów lub doustnych dodatków odżywczych.

Najlepsze źródła pożywienia dla L-izoleucyny to brązowy ryż, fasola, mięso, orzechy, śruta sojowa i cały posiłek. Ponieważ jest to rodzaj niezbędnego aminokwasu, oznacza to, że nie może powstać w ludzkim organizmie i jest pozyskiwany tylko z pożywienia.